fa اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر انتخاب سبکهای مقابله با استرس در میان دانش آموزان  تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: center;"><strong><span style="font-family:b titr;"><span style="font-size:12.0pt;">اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر انتخاب سبکهای مقابله با استرس در میان </span></span></strong><strong><span style="font-family:b titr;"><span style="font-size:12.0pt;">دانش آموزان</span></span></strong></div> <br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.5pt;">دکتر محمدعلی احمدوند¹</span></span></strong><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:12.5pt;">سمیه یوسفی²</span></span></strong><br> <br> <strong><span style="font-family:b mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">چکیده </span></span></strong> <div style="text-align: justify;"><span style="font-size:16px;"><span style="font-family:b lotus;">هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر آموزش مهارتهای ذهن آگاهی بر سبکهای مقابله با استرس در میان دانش‌&shy;آموزان پسر پایۀ نهم شهر اندیشه بود که در سال تحصیلی 95-1394 انجام گرفت. بدین منظور از میان دبیرستانهای این شهر دبیرستان مولانا به‌ شیوۀ تصادفی انتخاب شد. سپس تمام دانش آموزان پایه نهم این دبیرستان به پرسشنامۀ سبکهای مقابله اندلر و پارکر (1990) پاسخ دادند و از میان دانش‌آموزانی که پایین‌ترین نمره را در سبک مقابله مسئله- مدار کسب کرده بودند (ملاک ورود به پژوهش) 40 نفر انتخاب و به‌ شیوۀ تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند. افراد گروه آزمایش در هشت جلسۀ هفتگی یک‌ساعته شرکت کردند و برای آشنایی و تسلط بر ذهن آگاهی، تمرینات لازم را انجام دادند. یک هفته پس از برنامۀ مداخله، پرسشنامه سبک مقابله در هر دو گروه اجرا شد تا اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بررسی شود. تحلیل داده‌ها با بهره&shy;‌گیری از آزمون کوواریانس چند متغیری صورت گرفت. نتایج پژوهش حاکی از آن بود که آموزش مهارتهای ذهن آگاهی بر تغییر سبکهای مقابله تأثیر دارد و افراد گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل بیشتر از سبک مقابله مسئله- مدار و کمتر از سبکهای مقابله هیجان- مدار و اجتنابی استفاده کردند.</span></span></div> <span style="font-size:16px;">&nbsp;<br> <strong><span style="font-family:b lotus;">کلید واژگان:</span></strong><span style="font-family:b lotus;"> مهارتهای ذهن آگاهی، سبک مقابله مسئله- مدار، سبک هیجان- مدار، سبک اجتنابی</span></span><br> &nbsp;&nbsp;<span style="font-size:14px;">&nbsp;<span style="font-family:b lotus;">ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ</span><br> <span style="font-family:b lotus;">تاریخ دریافت: 95/11/4&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; تاریخ پذیرش: 96/6/12</span><br> <span style="font-family:b lotus;">1. دانشیار روان‌شناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران جنوب (نویسنده مسئول)&nbsp;</span><span dir="LTR">ma_ahmadvand@azad.ac.ir</span><br> <span style="font-family:b lotus;">2. کارشناس ارشد مشاوره، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی</span>&nbsp;<span dir="LTR"><a href="mailto:kyana.1384.1384@gmail.com">kyana.1384.1384@gmail.com</a></span></span><br> &nbsp; <div style="text-align: center;"> <div> <div id="ftn2" style="text-align: left;"> <div style="text-align: center;"><strong>The Impact of Mindfulness Training on the Use of Coping Strategies by Students</strong></div> &nbsp;<br> <strong><em>M.A. Ahmadvand, Ph.D.</em></strong> <a href="#_ftn1" name="_ftnref1" title="">[1]</a><br> <strong><em>S. Yousefi </em></strong><a href="#_ftn2" name="_ftnref2" title="">[2]</a><br> &nbsp; <div style="text-align: justify;">The purpose of current research was to examine the effects of mindfulness training on the use of coping strategies by ninth grade boys in Andisheh in academic year 2015-2016. To this end, Mowlana high school was randomly<span dir="RTL">&shy;</span> selected and Endler and Parker Coping Style Questionnaire (1990) was administered to all 9^th graders. Forty students with the lowest grades on the problem-focused coping style subscale were selected and randomly assigned to experimental and control groups. The experimental group participated in &nbsp;one-hour weekly training sessions and had the necessary practice in mindfulness skills. One week after the intervention, the post-test was given to both experimental and control groups to assess the effectiveness of mindfulness training. The obtained data were analyzed by using multivariate analysis of covariance (MANCOVA). Results demonstrated that mindfulness training was effective in changing students&rsquo; coping styles. In fact, students receiving mindfulness training increased their use of problem-focused coping, as compared to the control group.&nbsp; In addition, the experimental group used emotion-focused and avoidance coping styles less in comparison to the control group.</div> &nbsp;<br> <strong>Keywords:</strong>&nbsp; mindfulness skills, problem-focused coping style, emotion-focused coping style, avoidance coping style<br> &nbsp; <div> <hr align="left" size="1" width="33%" > <div id="ftn1">Received: 23/1/2017&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Accepted: 3/9/2017<br> [1]. Associate Professor in Psychology, Islamic Azad University, Tehran South Branch, (Corresponding author), ma_ahmadvand@azad.ac.ir</div> <div id="ftn2"><a href="#_ftnref2" name="_ftn2" title="">[2]</a>. M.A. in Counseling, Islamic Azad University, Tehran South Branch, Faculty of Psychology and Education, <a href="mailto:kyana.1384.1384@gmail.com">kyana.1384.1384@gmail.com</a>&nbsp;&nbsp; &nbsp;</div> </div> &nbsp; &nbsp;&nbsp;</div> </div> </div> مهارتهای ذهن آگاهی, سبک مقابله مسئله- مدار, سبک هیجان- مدار, سبک اجتنابی mindfulness skills, problem-focused coping style, emotion-focused coping style, avoidance coping style 49 66 http://qjfr.ir/browse.php?a_code=A-10-2-117&slc_lang=fa&sid=1 M.A. Ahmadvand محمدعلی احمدوند 10031947532846003920 10031947532846003920 Yes S. Yousefi سمیه یوسفی 10031947532846003921 10031947532846003921 No